تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی
تخم کدو سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و اضطراب را کاهش می‌دهد.
معمولاً همۀ ما تخمه کدو را مصرف میکنیم، اما شاید از فواید و خواص تخمه کدو برای سلامتی آگاه نباشیم. تخمه کدو منبع غنی از مواد معدنی است. ما در این مطلب از خواص تخم کدو برای سلامتی و زیبایی می‌گوییم.
به گزارش مجله دلتا؛ با گنجاندن میان‌وعده‌های سالم در برنامۀ غذایی روزانه می‌توانید گام بزرگی در جهت سلامتی خود و خانوادهتان بردارید. مغزها و دانه‌ها منبع ارزشمندی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند نقش بسزایی در سلامت مردم داشته باشند.
خواص تخم کدو برای بدن
- به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
- اضطراب را کاهش می‌دهد.
- از تشکیل سنگ مثانه جلوگیری می‌کند.
- انرژی بدن را افزایش می‌دهد.
- سلامت جنسی را بهبود می‌بخشد.
- سطح pH بدن را به تعادل می‌رساند.
- ریسک بروز کم‌خونی ناشی از کمبود آهن را کاهش می‌دهد.
- به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد.
- تخم کدو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
-
- یک آنتی‌اکسیدان قوی است.
- به مبارزه با التهاب کمک می‌کند.
- ضد دیابت است.
- تخم کدو ضد سرطان است.
- کلسترول خون را تنظیم می‌کند.
- از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند.
- خوابتان را بهبود می‌بخشد.
- برای سلامتی چشم‌ها مفید است.
- علائم یائسگی را کاهش می‌دهد.
- برای کاهش استرس بسیار مفید است.
- محافظ غده پروستات در مردان است.
- نقش مهمی در سلامتی کلیه دارد.
- به بهبود عملکرد مثانه کمک می‌کند.
- باعث استحکام بافت استخوان می‌شود.
- مانع از تصلب شرائین می‌شود.
- برای کاهش دردهای آرتریت مفید است.
- باعث سلامت مغز می‌شود.
- برای بهبود خلق‌وخو موثر است.
- در تسکین و بهبود زخم‌ها موثر است.
- کرم‌ها و عفونت‌های انگلی را درمان می‌کند.
- پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
- آکنه را از بین می‌برد.
- از بدن در برابر سرطان پوست محافظت می‌کند.
- باعث جوان‌سازی پوست می‌شود.
- فرایند رشد مو را بهبود می‌بخشد.
- از شورۀ سر جلوگیری می‌کند.
- به حفظ سلامتی موها کمک می‌کند.
همچنین بخوانید:
پیشگیری از دیابت و چاقی با خوردن سبزیجات