زردآلو و فواید بی شمار آن

میوه‌های تابستانی علاوه‌بر این‎که خوشمزه و خوش‌رنگ هستند، خواص بی‌شماری دارند. زرآلو یکی از آن میوه‌های محبوب و پرخاصیت است.

میوه زردآلو طبیعتی سرد و تر دارد که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم دارد. زردآلو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می‌شوند و دارای ویتامین‌های A ،C، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) است. در این مطلب برخی از خواص زردآلو و هستۀ آن مورد بررسی قرار می‌گیرد.

به گزارش مجله دلتا؛ این میوه مقوی و لذیذ سرشار از مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم است و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد.

 

• زردآلو بازکنندۀ گرفتگی‌های مجاری عروق است.
• خاصیت آرام‌بخشی و نشاط‌آوری دارد.
• خوردن آن به افرادی که ناراحتی‌های قلبی دارند، توصیه می‌شود.
• زردآلو برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است.
• خیس شده آن‌را اگر شخصی که مبتلا به تب است، میل کند و پشت سر آن آب گرم و عسل بخورد، باعث قطع تب می‌شود.
• در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان‌ها بسیار موثر است.
• مصرف برگۀ زردآلو سبب هضم غذا می‌شود و از یبوست جلوگیری می‌کند.
•  وجود فلوئور در زردآلو از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
• زردآلو، باعث رفع تشنگی و عطش می‌شود.
• روغن مغز زردآلو برای از بین بردن کِرم معده مصرف می‌شود.
• این روغن برای خرد کردن سنگ مثانه نیز مفید است.
• زردآلو حاوی آنتی اکسیدان بالایی است.
• شکوفه‌های خشک‌شدۀ زردآلو خون‎ریزی داخلی و بیرونی را بند می‌آورد.
• زردآلو ضد سرطان است. (به‌ویژه سرطان ریه و لوزالمعده)
• زردآلوی رسیده به علت دارا بودن ویتامین‎های گروه B برای درمان بیماری‌های عصبی و روحی، بی‌خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و… مفید است.
• کسانی که کارهای فکری زیاد دارند، خوردن زردآلو را فراموش نکنند.
• برای کسانی که لاغر هستند، خوردن زردآلو در فاصله بین دو وعدۀ غذایی مفید است.
•  برای خانم‌های باردار به‌عنوان عصرانه بسیار مفید است.
•  این میوه سرشار از ویتامین A است که به رشد اطفال کمک کرده و باعث تقویت بینایی آن‌ها می‌شود.
• از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌‌کند.
•  تاثیر مثبت روی پوست دارد.
• ماسک زردآلو لطیف‎کننده پوست صورت و گردن است.

فواید هسته زردآلو

• برای جلوگیری از نفخ، مغز هسته زردآلو مفید است.
• مغز زردآلو تقویت‎کنندۀ قوای جنسی است.
• روغن هسته زردآلو برای نرم کردن پوست مفید است.
• این روغن اگر تلخ باشد، کشندۀ کرم معده و روده است.
•  ورم مقعد را از بین برده و سنگ مثانه را خرد می‌کند.
• دم‎کردۀ برگ زردآلو برای قطع اسهال مفید است.

همچنین بخوانید:

تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی

خواص توت ، این کوچک خوشمزه

عناب ؛ میوه شفابخش

سرکه سیب ؛ درمان کننده هزار و یک درد