داروهای اعتیاد آور را بشناسید
استفاده سوء یا خودسرانه از داروهای اعتیادآور ممکن است نتایج خطرناک و حتی مرگ‌باری به دنبال داشته باشد. تجویز شدن یک دارو توسط پزشک به معنای بی‌خطری مطلق آن دارو نیست. در شناخت مفهوم اعتیاد به دارو با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید.
اعتیاد به دارو به چه معناست
سوءمصرف دارو یعنی یک دارو به دلیلی غیر از دلیل پزشکی استفاده شود. این داروها با ترشح‌کردن دوپامین فراوان، روی سیستم پاداش مغز تأثیر می‌گذارند. این پاداش برای مغز آن‌قدر خوشایند است که تمایل پیدا می‌کند با مصرف دوباره دارو، آن حس را مجددا تجربه کند.
چرا از داروها غیر اصولی استفاده می‌شود؟
یکی از دلایل افزایش استفاده غیر اصولی از داروها این است که این داروها بیش از هر زمان دیگری از طریق داروخانه‌ها در دسترس‌اند. عوامل دیگری مانند شرایط روحی، سن و تاثیر اطرافیان نیز در ایجاد این اعتیاد دخیل هستند.
داروهای اعتیادآور کدام‌ها هستند؟
۱.اپیوئیدها
اپیوئیدها در بدن احساس سرخوشی ایجاد می‌کنند. این داروهای اعتیادآور عموما برای درد تجویز می‌شوند.
اکسی‌کدون
اکسی‌کدون (Oxycodone) یک اپیوئید است و اصولا با نام تجاری اکسی‌کانتین (OxyContin) فروخته می‌شود. مصرف مداوم این دارو مثل هروئین به بیمار احساس سرخوشی و آرامش می‌دهد.
کدئین
کدئین نیز جزء دسته اپیوئید‌هاست و معمولا برای کنترل دردهای متوسط و سرماخوردگی تجویز می‌شود. اگر از این دارو در تعداد دفعات بالا استفاده شود، اثرات سرخوشی ایجاد می‌کند. بعلاوه، ممکن است سطح هوشیاری را نیز تغییر دهد.
مپریدین
این دارو عموما با نام تجاری دمرول (Demerol) فروخته می‌شود. مپریدین معمولا برای تسکین دردهای متوسط تا حاد توصیه می‌شود.
۲.داروهای آرام‌بخش
این داروها مستقیما بر سیستم مغز و اعصاب تاثیر گذاشته و اثرات آرام‌کننده و ضدافسردگی دارند. آرام‌بخش‌ها فعالیت مغز را کند می‌کنند و حس خواب‌آلودگی یا آرامش ایجاد می‌کنند.
آلپرازولام
آلپرازولام عموما با نام تجاری زاناکس (Xanax) فروخته می‌شود. برخی افراد به‌دلیل سرعتی که این دارو در ایجاد احساس آرامش دارد، از آن استفاده سوء می‌کنند.
کلونازپام و دیازپام
کلونازپام و دیازپام هم نوعی آرام‌بخش هستند. این داروها احساس سرخوشی که از استفاده این داروها ایجاد می‌شود مشابه اثر الکل است؛ یعنی حس مستی، پرحرفی و آرامش ایجاد می‌کنند.
۳.محرک‌ها
محرک‌ها فعالیت مغز را افزایش می‌دهند. این موضوع سطح هوشیاری و انرژی بدن را افزایش می‌دهد. محرک‌ها به افراد، احساس طراوت و پرانرژی بودن می‌دهند.
آمفتامین (آدرال)
این داروی محرک پیش از این برای درمان اختلال بیش‌فعالی و حمله خواب استفاده می‌شد. محصولاتی که آمفتامین دارند عموما به این دلیل مورد سوءمصرف قرار می‌گیرند که انرژی‌زا هستند.
ریتالین
ریتالین سطح دوپامین مغز را افزایش می‌دهد و به افزایش تمرکز کمک می‌کند. متاسفانه سوءمصرف ریتالین برای جلوگیری از خواب‌آلودگی شب امتحان، در میان دانشجویان رایج است.
پیشنهاد مطالعه: مطلب آنچه باید در مورد داروهای ضد اضطراب بدانیم را بخوانید.
برگ های سبز شگفت انگیز
اسفناج یکی از مواد غذایی مفید و مغذی برای افزودن به رژیم غذایی محسوب می‌شود. این سبزی‌های برگ‌دار در تمام طول سال رشد می‌کنند و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به معرفی برخی از فواید اسفناج ، این سبزی خوش‌طعم می‌پردازیم.
فواید اسفناج برای سلامتی
اگرچه اسفناج در گروه مهیج‌ترین غذاها قرار ندارد، اما فواید اسفناج برای سلامتی بسیار زیاد است. از میان این فواید، ۶ مورد از مهم‌ترین آنها را برمی‌شماریم.
کاهش فشار خون
اسفناج سرشار از چندین ماده معدنی مورد نیاز بدن از جمله پتاسیم است. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
چشمان سالم
اسفناج منبع بسیار خوبی از لوتئین است. لوتئین آنتی اکسیدانی است که در محافظت چشم در برابر بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن و همین‌طور آب مروارید موثر است.
بهبود توانایی‌های شناختی
مطالعات نشان می‌دهد لوتئین موجود در اسفناج، به حفظ توانایی‌های شناختی مانند تسلط کلامی، حافظه و توانایی استدلال کمک می‌کند.
استخوان‌های سالم
اسفناج حاوی ویتامین K بوده که برای سلامت و رشد استخوان‌ها ضروری محسوب می‌شود. خوردن یک فنجان اسفناج میزان توصیه شده روزانه ویتامین K مورد نیاز بدن را برآورده می‌کند.
پوست سالم
ویتامین A موجود در اسفناج توسط بدن برای رشد بافت‌ها از جمله بزرگترین اندام بدن یعنی پوست استفاده می‌شود. ویتامین A نه تنها از سیستم ایمنی پوست پشتیبانی می‌کند، بلکه با کمک به مرطوب ماندن پوست باعث کاهش چین و چروک می‌شود.
خون سالم
یکی از مهم‌ترین خواص اسفناج، داشتن آهن فراوان است که به بدن در ساختن هموگلوبین کمک می‌کند. هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بقیه بدن نیاز است.
مواردی که باید مراقب آنها باشید
- اسفناج سرشار از فیبر است و مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به نفخ، گرفتگی و درد شکم شود.
- افرادی که در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند به دلیل وجود اگزالات در اسفناج، برای مصرف این ماده غذایی حتما با پزشک مشورت کنند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص شگفت انگیز جوشانده پوست سیب را بخوانید.
چگونه مسمومیت غذایی را درمان کنیم؟
مسمومیت غذایی معمولاً پس از خوردن غذاهای آلوده، گرم شدن مجدد غذاهای مانده یا مصرف مواد غذایی تاریخ گذشته ایجاد می‌شود. این بیماری، یک بیماری شایع و کوتاه‌مدت اما آزاردهنده است. برای دانستن راهکارهای درمان مسمومیت غذایی با این مطلب از مجله دلتا همراه شوید.
چه باید کرد
مسمومیت غذایی به ندرت جدی است و معمولاً طی یک هفته بهتر می‌شود. اگر دچار این نوع مسمومیت شدید، نکات زیر را بخاطر بسپارید و رعایت کنید.
از کم‌آبی بدن جلوگیری کنید
وقتی مسموم میشوید از طریق عرق، استفراغ و اسهال مایعات بدن خود را از دست می‌دهید. بنابراین برای درمان مسمومیت غذایی باید به میزان کافی آب بنوشید. اگر ناراحتی معده مانع آب خوردنتان می‌شود، آب را جرعه به جرعه و مداوم بنوشید تا کم‌آبی را جبران کنید. از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین خودداری کنید.
غذای سنگین نخورید
غذاهای ساده را انتخاب کنید و خوردن را با مقادیر کم آغاز کنید تا از واکنش معده جلوگیری شود. از خوردن غذاهای پرادویه، سنگین و چرب خودداری کنید.
استراحت کنید
مسمومیت غذایی می‌تواند احساس خستگی، سبکی و ضعف در شما ایجاد کند. بدن شما برای مقابله با مسمومیت و دفع سموم نیاز به زمانی برای بازیابی انرژی دارد. در نتیجه به قدر کافی استراحت کنید.
غذای ساده بخورید
غذاهای نرم مانند برنج، سیب‌زمینی و هویج پخته، نان تست و سفیده تخم مرغ بخورید تا زمانی که معده شما خوب شود. مایعات از دست رفته را با مایعاتی از جمله آب، آب میوه (رقیق شده با آب) و آبگوشت‌ها جایگزین کنید.
پوره سیب را امتحان کنید
پوره سیب راهی عالی برای درمان مسمومیت غذایی و تسکین معده است. زیرا هضم آن آسان است و فیبر خوراکی کمی دارد. فیبر زیاد باعث تشدید اسهال می‌شود. بنابراین سعی کنید میزان مصرف فیبر خود را در هنگام مسمومیت به حداقل برسانید.
دمنوش میل کنید
یک فنجان دمنوش گیاهی می‌تواند اثرات ناخوشایند بیماری و مسمومیت را برطرف کند. دمنوش نعناع یک گزینه مناسب برای رفع ناراحتی معده و حالت تهوع است.
سبزیجات پرآب بخورید
برخی از سبزیجات و میوه‌های پرآب عبارتند از: کرفس، گوجه‌فرنگی، توت فرنگی، خیار و هندوانه. این میوه‌ها و سبزیجات در حدود ۹۵-۸۰ درصد آب دارند.
به پزشک مراجعه کنید
اگر اسهال و استفراغ زیادی دارید و با استراحت و راه‌های خانگی بهبود نیافته‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و دارو بگیرید.
پیشنهاد مطالعه: مطلب خواص زنجبیل برای معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش را بخوانید.
چرا شب تاریک است؟
وقتی از کسی بپرسیم چرا شب تاریک است در جواب آن احتمالا می‌گوید چون شب است. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، پاسخ به این سوال چندان هم ساده نیست. در ادامه این مطلب از مجله دلتا قصد داریم درباره علت تاریکی شب صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
چرا شب تاریک است؟
اولین پاسخی که ممکن است به ذهن برسد این است که کره زمین هر ۲۴ ساعت یک بار به دور خورشید می‌‌چرخد. در طول این مدت بخشی از کره زمین که روبروی خورشید قرار ندارد و نور این ستاره به آن نمی‌رسد شب است و تاریک دیده می‌شود. این پاسخ کاملی نیست زیرا بجز خورشید ستاره‌های درخشان زیادی در کهکشان‌ها وجود دارند. تعداد ستاره‌ها به قدری است که می‌توانند هنگام شب نیز آسمان را روشن کنند.
جهان بی‌نهایت نیست
تا قرن بیستم ستاره شناسان گمان می‌کردند جهان تا ابد ادامه دارد و نمی‌توان همه ستاره‌های آن را شمارش کرد. این باور یک مشکل بزرگ داشت:
اگر اندازه دنیا بی‌نهایت باشد، باید همیشه نور ستاره‌ها را ببینیم و آسمان شب نیز مانند آسمان روز روشن باشد. اگر آسمان نیز پر از ستاره بود دیگر هرگز تاریکی شب را تجربه نمی‌کردیم.
این تناقض ستاره شناسانی را که گمان می‌کردند جهان بی‌نهایت بزرگ است آزار می‌داد. آنها دیگر توضیحی درباره تاریک بودن آسمان در هنگام شب نداشتند. این مشکل تا مدت‌ها به عنوان یکی از موضوعات اسرار آمیز در علم اخترشناسی مطرح بود.
امروزه ستاره شناسان دریافته اند که جهان بی نهایت نیست بلکه محدود است. آنها دریافتند حتی اگر زمین میلیاردها ستاره در خود جای داده باشد باز هم ستاره‌های کافی برای روشن کردن همه فضا در آن وجود ندارد.
دلایل دیگری نیز باعث می‌شوند آسمان شب تاریک‌تر شود
ستارگان و کهکشان‌های درون زمین همواره در حال دور شدن از هم هستند. طی کردن چنین مسافت‌های طولانی بین کهکشان‌ها زمان زیادی می‌برد.
هنگامی که ستاره شناسان به یک کهکشان با فاصله یک میلیون سال نوری از زمین نگاه می‌کنند در واقع کهکشان را به گونه‌ای که یک میلیون سال نوری پیش بوده است می‌بینند. در واقع نوری که امروز از آن کهکشان خارج می‌شود حتی بیشتر از این زمان طول می‌کشد تا به زمین برسد زیرا فاصله کهکشان‌ها دائما در حال افزایش است.
به عبارت دیگر مقدار انرژی نوری که از ستارگان دور به ما می‌رسد دائما در حال کاهش است. هر چه ستاره‌ها از ما دورتر می‌شوند نور آنها کمتر به ما می‌رسد.
این دلایل به همراه بسیاری موارد دیگر باعث شده آسمان شب با وجود میلیاردها ستاره در کهکشان‌ها همیشه تاریک بوده و تاریک بماند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب رازهای شگفت انگیز تغییرات تاریخی بدن انسان را بخوانید.
دانستنی های عجیب اما واقعی
حتی اگر سطح IQ شما بیش از حد بالا باشد اما هنوز هم موضوعاتی هستند که شما از آن خبر ندارید. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم به چند مورد از حقایق جالب در جهان اشاره کنیم.
حقایق جالب در جهان
بعضی از افراد اثر انگشت ندارند
بعضی از افراد هرگز اثر انگشتی از خود به جا نمی‌گذارند و در واقع اثر انگشتی ندارند. این یک راز بزرگ برای دانشمندان می‌باشد. نداشتن الگویی برای اثر انگشت به دلیل سندرومی خاص در این افراد می‌باشد.
در کل جهان فقط ۴ خانواده هستند که به طور ژنتیکی اثر انگشت را دارا نیستند. این اتفاق به دلیل ژن خاصی در بدن آنها می‌باشد. دانشمندان این افراد را مورد آزمایش قرار دادند اما هیچ مشکل خاصی در سلامتی آنها پیدا نکردند.
منقار بعضی از پرندگان می‌درخشد
طبق مطالعات انجام شده، رنگهای روشن در منقار پرندگان معمولاً برای نرها وجود دارد. این باعث می‌شود که توجه زیادی به آنها جلب شود. معمولاً در فصل‌های جفت گیری رنگ منقار‌ها جذاب‌تر خواهد شد.
چای سبزی که بنفش می‌شود
اگر به جزایر آزور سفر کرده باشید و در آنجا چای سبز سفارش داده باشید، با چیزی عجیب روبرو میشوید. این چای‌ها در وهله اول سبز می‌باشند و کم کم به خاکستری می‌گرایند. بعد از مدت کوتاهی این چای حالتی غلیظ پیدا می‌کند و کاملا بنفش می‌شود. از این موضوع تعجب نکنید. علت این رنگ به دلیل آب دریای خاص در این منطقه می‌باشد.
بستنی‌هایی در ژاپن هستند که آب نمی‌شوند
اگر این بستنی را در گرم ترین روزهای تابستان قرار دهیم آب نمی‌شود. علت این امر این است که پلی فنل موجود در توت فرنگی به این بستنی‌ها اضافه شده است. پلی فنل می‌تواند از سرازیرشدن روغن و آب در بستنی جلوگیری کند.
پیشنهاد مطالعه: مطلب عدم توانایی ذهنی چگونه رخ می‌دهد را بخوانید.