آیا موجودات فضایی وجود دارند؟ آنها در کجا سکونت دارند؟ آیا به راستی این بیگانگان وجود دارند و در سیارههای دیگری زندگی میکنند؟ برای آگاهی از محل زندگی موجودات فضایی با مجله دلتا همراه ما باشید.
بر اساس احتمالات ۷ منطقه مشکوک در فضا وجود دارد که محل سکونت موجودات فضایی است. در اینجا به معرفی این مناطق میپردازیم.
بر اساس تحقیقات، به دلیل شرایط جوی سرد امکان زندگی در این قمر وجود ندارد، اما از آنجا که در این قمر آب و متان کشف شده است، نشانههایی از محل زندگی موجودات فضایی وجود دارد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب پرخرجترین مراسمهای عروسی در جهان را بخوانید.
سازمان بهداشت و سلامت ایالات متحده آمریکا موهیتو را در میان سالمترین نوشیدنیها جای داده است. ما در این مطلب از مجله دلتا سعی میکنیم شما را با خواص موهیتو آشنا کنیم.
یکی از مهمترین سوالاتی که در مورد این نوشیدنی پرسیده میشود این است که آیا موهیتو برای بدن مفید است؟ در یک کلام جواب میدهیم، بله. همانطور که در بالا اشاره شد تمام محتوای این کوکتل از اجزای طبیعی تشکیل شدهاند و همین موضوع باعث میشود تا هیچگونه خطری تا زمانی که در نوشیدن آن افراط به خرج ندهید، شما را تهدید نکند. بسیاری از کارشناسان تغذیه اعتقاد دارند که این نوشیدنی بدون تردید، بهترین انتخاب برای رهایی از گرمازدگی در تابستان است.
درباره آنتیاکسیدان چه چیزی را میدانید؟ این ترکیب نه تنها یک سد دفاعی فوقالعاده قوی برای جلوگیری از سرطان یا مبارزه با رادیکالهای آزاد است، بلکه برای قلب و برخی از شرایط عصبی مانند آلزایمر و دمنس نیز مفید است.
همانطور که در بالا نیز اشاره شد، موهیتو بهدلیل داشتن آبلیمو بهعنوان یکی از غنیترین منابع ویتامین C شناخته میشود. این موضوع بهصورت موثری بر روی تقویت دستگاه ایمنی بدن تاثیر دارد. چراکه این ویتامین با تحریک سلولهای بدن در ساخت و تولید گلبولهای سفید نقش دارد. علاوهبر این، ویژگیهای آنتیاکسیدانی موهیتو شما را در مقابل طیف گستردهای از بیماریهای مزمن در امان نگه میدارند.
از نظر بسیاری از کارشناسان مهمترین خاصیت موهیتو تقویت سلامت دستگاه گوارشی است. این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است چراکه بیماریهای گوارشی این روزها در حال افزایش هستند. خواص ضدالتهابی این نوشیدنی میتوانند در جلوگیری از ابتلا به مشکلاتی مانند سندروم روده تحریکپذیر به شما کمک کرده و همچنین با افزایش حرکات روده، دستگاه گوارشی را در مقابل یبوست در امان نگه دارد.
مسلما کمتر شنیدهاید که کسی از این نوشیدنی برای تقویت سلامت پوست خود استفاده کند، اما حتما شما هم قبول دارید که آبلیمو و نعناع از محبوبترین ماسکهای زیبایی پوست بهشمار میروند.
موهیتو هر دوی این ماده را در خود دارد و به همین دلیل است که استفاده از آن برای جلوگیری از مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس توصیه میشود. علاوهبر این، ماهیت آنتی اکسیدانی این نوشیدنی میتواند به شما در کاهش علائم پیری زودرس کمک کند چرا که آنتیاکسیدانها، آسیبهای رادیکالهای آزاد را نسبت به سلولهای پوستی به حداقل میرسانند.
هیچ ترکیبی بهتر از مخلوط نعناع و آبلیمو برای مقابله با بوی دهان وجود ندارد. همانطور که میدانید آدامس نعناع یکی از پرمصرفترین آدامسها است. ماهیت خنککننده و آنتیباکتریال این نوشیدنی باعث میشود تا دهان شما بوی مطبوعی بدهد. بسیاری اعتقاد دارند که فعالیت باکتریهای معده مهمترین دلیل بوی بد دهان است.
پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت میکنیم به مطالعه مطلب ارزشمند روغن زیتون، از کاهش وزن تا درمان افسردگی!
کیوی همچنین غنی از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک میکند. بعضی از مطالعات نشان میدهند که کیوی میتواند با بیماری قلبی و بیماریهای دیگر مبارزه کند. در مطلبی که امروز برای شما آماده کردهایم، قصد داریم شما را با خواص کیوی برای سلامتی آشنا کنیم. تا پایان این مطلب از مجله دلتا در کنار ما بمانید.
کمک به بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم یکی از خواص کیوی بهشمار میرود. ویتامین C موجود در این میوه میتواند به درمان آسم کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد، مصرف کیوی از کودکان در برابر خسخس و آسم محافظت میکند. کیوی غنی از ویتامینهای C و E است.
فیبر کیوی به هضم بهتر کمک میکند. فیبر، یبوست را درمان کرده و مدفوع را شل میکند. یبوست و سفتی مدفوع از جمله مشکلات گوارشی بهشمار میروند. کیوی حاوی پتاسیم هم بوده که یک الکترولیت مهم است و به تقویت سیستمایمنی بدن کمک میکند.
این میوه، آسیب دیدن DNA توسط استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد. ویتامین C کیوی با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند. افزایش سطح رادیکالهای آزاد در بدن میتواند بهطرز قابلتوجهی خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. فیبر کیوی هم در مبارزه با سرطان، بهویژه سرطان دستگاه گوارش مفید است.
افزایش سلامت قلب یکی دیگر از خواص کیوی بهشمار میرود. این میوه غنی از پتاسیم بوده که یک ماده معدنی ضروری برای قلب بهشمار میرود. مطالعات نشان میدهند که این ماده مغذی بهتنهایی میتواند اثرات محافظتی قابلتوجهی در برابر بیماریهای قلبی داشته باشد.
یکی دیگر از خواص کیوی برای سلامتی تنظیم سطح قندخون است. کیوی آب زیادی دارد که این موضوع آن را تبدیل به یک گزینه عالی برای افراد دیابتی میکند. ۱۰۰ گرم از این میوه فقط ۵ گرم قند یا گلوکز دارد و به همین دلیل اثرات محدودی روی سطح گلوکز خون دارد. همچنین فیبر کیوی به تنظیم سطح قندخون کمک میکند.
کیوی حاوی نوعی پپتید به نام کیسپر است که به خواص خود در مبارزه با التهاب شناخته میشود. در مطالعات مختلف نشان داده شده که این نوع پپتید با التهاب بافتهای روده مبارزه میکند. هنوز هیچ دادهای وجود ندارد که نشان دهد این میوه در مقابل هر نوع التهاب (به غیر از التهاب رودهها) اثرات ضدالتهابی دارد.
کیوی کالری کم و میزان ناچیزی چربی دارد. علاوهبر این غنی از فیبر است. تمام این ویژگیها این میوه را تبدیل به یک گزینه مفید برای لاغری میکنند. میتوانید این میوه را جایگزین سایر مواد غذایی حاوی کالری بالا کنید. مصرف این میوه همراه با ورزش کردن میتواند در کاهش وزن مفید باشد.
کیوی غنی از ویتامین C بوده که یک آنتیاکسیدان قدرتمند است و سلولها و بافتهای چشمها را سالم نگه میدارد. کیوی منبع عالی لوتئین و زیگزانتین بهشمار میرود که دو آنتیاکسیدان قدرتمند هستند که سلامت چشمها را بهبود میبخشند.
پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت میکنیم به مطالعه مطلب ارزشمند خواص باورنکردنی سماق برای سلامتی!
گاهی اوقات خوردن یک غذا یا خوراکی لذیذ میتواند باعث شود برای مدتی مشکلات اطراف را فراموش کنیم. خوردن خوراکیهای سالم و مقوی ایرادی ندارد، اما باید دقت کنید که بعضی از خوراکیها باعث میشوند بیشتر احساس گرسنگی کنید. بنابراین باید دور این خوراکیها را خط بکشید و به جای آنها خوراکیهای سیرکننده و فیبردار بخورید. در این مطلب از مجله دلتا قرار است شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که منجر به گرسنگی بیشتر میشوند. تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
پنیر یکی از مواد غذایی است که بیشتر ایرانیها در وعده صبحانه مصرف میکنند. خوب است بدانید که خوردن پنیر باعث میشود بیشتر احساس گرسنگی کنید. علاوهبر این بعضی از تحقیقات نشان میدهند که پنیر مضرات دیگری برای سلامتی بدن دارد و ممکن است باعث جوش و آکنه شود.
شاید با خود فکر کنید که آبمیوه یک نوشیدنی سالم است، اما واقعیت این است که بر خلاف باور عموم طی فرآیند تهیه آبمیوه مواد مغذی سیرکننده میوهها مانند فیبر گرفته میشود. آبمیوهها حاوی قند و کالری زیادی هستند و منجر به افزایش سطح قند خون و در نتیجه گرسنگی بیشتر میشوند.
یکیدیگر از مواد غذایی که باعث گرسنگی بیشتر میشود، ماست کمچرب است. همه ما ماست را یک ماده غذایی بسیار سالم میدانیم، اما لازم است بدانید که سالم بودن ماست به نوع آن بستگی دارد. ماست میوهای و ماست کمچرب کربوهیدرات زیاد اما چربی کمی دارند. این موضوع باعث میشود بعد از خوردن چنین ماستهایی بیشتر احساس گرسنگی کنید.
زمانی که مواد غذایی بدون چربی را خریداری میکنید، فکر میکنید انتخاب خوبی کردهاید، اما خوب است بدانید که تولیدکنندگان به سس سالاد بدون چربی نمک و شکر زیادی اضافه میکنند تا طعم خوبی بگیرد. بعد از استفاده از این نوع سس سالاد، نمک و شکر موجود در آن باعث میشود احساس گرسنگی کنید.
اعتیاد به شکر این روزها بسیار رایج شده است و یکی از علل مشکلات سلامتی بهشمار میرود. شیرینکنندههای تصفیه شده و فرآوری شده نه تنها بدن را تغذیه نکرده و شما را سیر نمیکنند، بلکه باعث میشوند پرخوری کنید. البته خوردن منابع طبیعی قند مانند میوهها ایرادی ندارد. بهجای شکلات، آبنبات، کیک، شیرینی و آب میوه سعی کنید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.
میان وعدههای شور مثل چوبشور حاوی مقدار زیادی سدیم هستند و معمولا فیبر و پروتئین ندارند. نمک زیاد موجود در این خوراکیها بدن را کمآب میکند. با خوردن چنین خوراکیهایی احساس تشنگی میکنید، اما بهجای اینکه آب بنوشید، به اشتباه غذا و خوراکی میخورید.
بسیاری از افرادی که رژیم میگیرند، آدامس میجوند تا حواس آنها از غذا خوردن پرت شود. اما این کار همیشه جواب نمیدهد. عمل جویدن آدامس باعث میشود بدن به این نتیجه برسد که وقت غذا خوردن نزدیک است و به همین دلیل مایعهای گوارشی را آماده کند. در این وضعیت زمانی که بدن هیچ غذایی دریافت نکند، دچار معده درد و گرسنگی بیشتر میشوید.
پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت میکنیم به مطالعه مطلب ارزشمند با تخم کتان کاهش وزن را تجربه کنید!
در قاره شگفتانگیز آفریقا هنوز هم قبایلی وجود دارند که به دور از هیاهوی دنیای مدرن اطرافشان، همان سنتهای قدیمی خود را انجام میدهند که از نظر انسان امروزی غیرقابل باور خواهد بود. قبیلهای در اتیوپی مسابقه چاقی مرد قبیله را برگزار میکند.با مجله دلتا همراه باشید تا با قبیله بودی در اتیوپی آشنا شوید.
هر سال در ماه ژوئن یا جولای در اتیوپی یک مسابقه خاص برگزار میشود.
در این مسابقه مردانی جوان از هر روستای این قبیله داوطلب میشوند و در ماههای منتهی به سال، مردان قبیله ۶ ماه در قرنطینه به سر میبرند و برای چاق شدن مخلوطی از شیر و خون گاو مینوشند تا شکمشان باد کرده و چاق شوند. سپس هر قبیله، مرد ازدواج نکردهای را بهعنوان نماینده خود انتخاب میکند و در مسابقه چاقترین مرد شرکت میدهد.
در روز مسابقه، مردان جوان بدنهای خود را به رنگ سفید تغییر میدهند. مرد جوانی که در این مدت ۶ ماه بتواند بزرگترین شکم را داشته باشد، از سوی داوران به عنوان پیروز مسابقه انتخاب میشود.
بدینترتیب کسی که برنده شود افتخار زیادی کسب کرده و میتواند همسر خوبی برای خود انتخاب نماید. نکته قابل توجه این است که بعد از تمام شدن مسابقه چاقی، در عرض چند هفته به شرایط پیش از چاق شدن برمیگردند و وزنشان کاهش پیدا میکند.این مسابقات بین مردان جوان قبیله بودی در درهای به نام اومو برگزار میشود.