اگر موهای شما در طول یک بازه زمانی معین به رشد مورد نظر خود دست نیافت عصبانی نشوید. به یاد داشته باشید که رشد طبیعی مو معمولا زمان میبرد و همچنین تلاشهای زیادی برای رشد و حفظ سلامت آنها لازم است. در این مطلب از مجله دلتا ، ۱۰ نکته برای رشد سریع موی سر را با هم میخوانیم.
اولین نکته برای رشد سریع موی سر، ماساژ دادن پوست سر است. هر روز صبح در هنگام دوش گرفتن یا قبل از رفتن به رختخواب پوست سر خود را ماساژ دهید. این ماساژ قطعا به شما کمک خواهد کرد تا احساس خوبی داشته باشید و همچنین باعث تحریک گردش خون در پوست سر میشود. در نتیجه، فولیکولهای مو به سرعت مواد مغذی لازم را دریافت میکنند.
استفاده بیش از حد از شامپو و ژل مو، چرخه رشد مو را کند میکند و شما نمیتوانید به فکر رشد سریع موی سر خود باشید! استفاده بیش از حد از شامپو باعث میشود که روغنهایی که موهای شما به آنها نیاز دارند، تولید نشوند و موهای شما شکننده شوند. بنابراین، بیش از سه بار در هفته موهای خود را شامپو نکنید.
پس از گرم نمودن روغن نارگیل، آن را روی پوست سر خود و همچنین موهای خود پخش کنید. با این کار به زودی به نتایج خوبی دست خواهید یافت. با استفاده منظم از روغن نارگیل موهای شما ضخیمتر و سالمتر میشوند.
اگر شما مدام از سشوار و اتوی مو استفاده میکنید، موهای شما آسیب خواهند دید. گرمای مداوم، مانع از رشد سریع موهایتان میشود. در صورتی که هیچ جایگزینی برای این ابزارها ندارید، قبل از استفاده از یک اسپری محافظ استفاده نمایید.
اطمینان حاصل کنید که مولتیویتامین مصرفی شما حاوی اسید فولیک، منیزیم، گوگرد، روی، بتا کاروتن و سیلیس باشد. موهای ما عمدتا از پروتئین ساخته شدهاند، لذا اگر بتوانید تولید پروتئین در بدن را افزایش دهید، با مصرف ویتامینهای ضروری میتوانید شاهد رشد سریع موهای خود باشید.
مصرف مواد غذایی سالم، استراحت کافی، نداشتن اضطراب و استرس و مصرف آب کافی، رشد موهای شما را به نحو قابل توجهی تسریع خواهند کرد. هر روز حداقل هشت ساعت بخوابید زیرا هورمون رشد ما در طول خواب آزاد میشود.
یکی از بهترین راهها برای اطمینان از رشد سریع موها، اصلاح مو در هر ۶ تا ۸ هفته یکبار است. موهای شما از ریشه رشد میکنند و با گذر زمان قسمت انتهای آن خشک و دوشاخه میشود. اگر موهای خود را سر وقت اصلاح کنید اکسیژن بیشتری وارد پوست سرتان شده و رشد سریع مو خواهید داشت.
پیشنهاد مطالعه: مطلب چرا دیر می خوابیم؟ در مجله دلتا بخوانید.
با مجله دانستنی دلتا همراه باشید