با این ترفندها از کند شدن موبایل‌های اندرویدی خود جلوگیری کنید!

ضعیف شدن موبایل و عملکرد بسیار کند آن، بدترین اتفاقی است که می‌تواند به سر دیوایس هوشمندتان بیاید. اما نیازی به وحشت‌زده شدن هم نیست. اگر دیوایس اندرویدی‌تان کند شده، بهبود وضعیت آن پروسه‌ای تقریبا بسیار سریع است.

اگر با مشکل کند شدن موبایل‌ روبه‌رو شده‌اید، پیش از رفتن به سراغ تعمیرکار یا خرید یک موبایل جدید، راه‌ حل‌هایی که در این مقاله لیست کرده‌ایم را تست کنید. با مجله دلتا همراه باشید.

مشکل کند شدن موبایل‌ های اندرویدی

برای بهبود مشکلاتی که منجر به کند شدن موبایل اندرویدی شده‌اند، سه راه مختلف وجود دارد.

پاک کردن کش

هر بار که با موبایل‌تان به گشت‌وگذار در اینترنت می‌پردازید، اندکی اطلاعات در کش موبایل‌تان ذخیره می‌شود. بنابراین پاک کردن کش یک راه عالی برای افزایش سرعت موبایل اندرویدی است.

برای این کار گام‌های زیر را دنبال کنید:

به سراغ منوی Settings در دستگاه بروید.
روی گزینه Storage بزنید.
زیر Device Storage، روی Internal Storage کلیک کنید.
گزینه Cached Data را انتخاب کنید.
یک پنجره هشدار باز می‌شود که از شما می‌پرسد آیا از این کار اطمینان دارید یا خیر. گزینه OK را بزنید.

نکته مهم

نکته مهم این است که با پاک کردن کش اپلیکیشن‌ها، اطلاعات مهم اپلیکیشن‌ها پاک نمی‌شود. البته App Data که معمولا شامل چیزهایی مانند اطلاعات اکانت است را نیز می‌توان از همین منو پاک کرد، اما هنگام این کار دقت ویژه نشان دهید تا اطلاعات مهم به صورت ناخواسته از دست نروند.

پاک کردن فایل‌ها و اپلیکیشن‌های بلا استفاده

با پاک کردن اپلیکیشن‌هایی که هیچوقت از آن‌ها استفاده نمی‌کنید، قادر به آزاد کردن بخشی از حافظه مورد نیاز برای عملیات‌های سیستم عامل هستید. پاک کردن هرچیزی که به آن نیاز ندارید، از تصاویر و ویدیوها گرفته تا فایل‌ها و مستندات، می‌تواند به شرایط کمک کند.

برای اینکه درکی خوب از این داشته باشید که چه چیزی بیشتر فضای موبایل را اشغال کرده، می‌توانید به منوی Settings بروید، سپس Storage و در آخر تب Device Maintenance را باز کنید تا ببینید چه مقدار فضای خالی دارید و چه چیزی بیشترین فضا را مال خود کرده است.

ری‌استارت یا ریست کردن دستگاه

اگر تمام راهکارهای ساده را تست کرده‌اید و موبایل اندرویتان همچنان کند است، وقتش رسیده که به سراغ تنظیمات حالت کارخانه بروید.

ابتدا از اطلاعات درون موبایل بک‌آپ بگیرید و بعد به Settings بروید.
گزینه General Management را زده و بعد Reset را انتخاب کند.
گزینه Reset Settings را بزنید.
و اگر این کار هم جواب نداد، «Factory Data Reset» کامل را تست کنید. اگر مشکل ادامه داشت، دیگر وقت کمک گرفتن از متخصصین رسیده است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود را بخوانید.

با فرهنگ‌های عجیب و باورنکردنی آفریقایی آشنا شوید

خیلی از ما کشورهای آفریقایی را به آداب و رسوم عجیب و غریبشان می‌شناسیم. معروف است که در آفریقا آداب و رسوم بیشتر از کلمات و واژه‌ها کاربرد دارد.

آفریقا یک جامعه چند فرهنگی دارد و کشوری سنتی محسوب می‌شود. به خاطر همین هم هست که سنت‌ها و آداب و رسوم متعددی در آفریقا وجود دارد که یکی از دیگری عجیب‌تر هستند. با مجله دلتا همراه باشید تا با آداب و رسوم کشورهای آفریقایی آشنا شوید.

آداب و رسوم کشورهای آفریقایی

سلام و احوالپرسی

سلام و احوالپرسی در آفریقا یکی از مهمترین بخش‌های معاشرت است که باید به آن توجه کنید. یک سلام (hello) سریع، همراه با دست دادن، از جمله کارهایی است که حس مثبتی در دیدار اول ایجاد می‌کند.

احترام به بزرگترها

از آنجا که آداب و رسوم ملل آفریقایی بر آموزه‌های قدیمی آنان استوار است، یکی از آداب مهم‌شان احترام به افراد مسن و بزرگتر است. در معاشرت با این افراد همیشه اجازه دهید ابتدا آن‌ها سوال بپرسند.

اشاره کردن با دست

در فرهنگ آفریقایی اشاره کردن به یک چیز یا یک فرد با دست کار بسیار بی‌ادبانه‌ای است. سعی کنید با چشم یا حرکت سر به چیزی که می‌خواهید اشاره کنید.

صدا کردن با حرکت دست

اگر خواستید کسی را در آفریقا صدا کنید بهتر است او را به اسم خطاب کنید نه اینکه با دست او را صدا بزنید.

با دست راست غذا بخورید

همانطور که شنیده‌اید دست راست برای غذا خوردن است و دست چپ برای کارهای غیربهداشتی! به همین خاطر به هیچ عنوان با دست چپ به غذاهای آفریقایی دست نزنید.

جلب کردن توجه دیگران

آفریقایی‌ها برای جلب کردن توجه یکدیگر صدایی شبیه «هیس» از دهان خود درمی‌آورند.

سکوت کردن در معاشرت

اگر بین صحبت کردن با کسی سکوت شد، معذب نشوید و سعی نکنید موضوعی برای صحبت پیدا کنید. چرا که آفریقایی‌ها معتقدند وقتی حرفی برای زدن نیست، سکوت کردن بهترین کار است.

زمان خیلی اهمیت ندارد

زمان برای آفریقایی‌ها اهمیت زیادی ندارد. طوری که هنگام معاشرت با آن‌ها حس می‌کنید ساعت آن‌ها جور دیگری کار می‌کند. یادتان باشد که قرار گذاشتن با آن‌ها برای یک ساعت مشخص و برنامه ریزی برای آینده فقط ناامیدتان خواهد کرد.

هنگام صرف غذا زیاد صحبت نکنید

در فرهنگ مردم آفریقا صحبت کردن زیاد هنگام غذا کار درستی نیست. معمولا درباره مسائل کاری و شخصی بعد از غذا صحبت می‌شود.

آداب هدیه گرفتن

با دو دست خود هدیه‌ای که به شما اهدا شده را دریافت کنید. دریافت هدیه با یک دست کار درستی نیست.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب همه این حیوانات به ماه سفر کرده‌اند! را بخوانید.

اگر کارمند خسته هستید حتما بخوانید!

امروزه موضوع «خستگی در محیط کار» به مساله‌ای مهم و قابل توجه تبدیل شده و کارشناسان و مدیران بیش از پیش از اهمیت تاثیرات سوء خستگی و تاثیری که بر عملکرد آن‌ها می‌گذارد آگاه شده‌اند.

خستگی و بی‌حوصلگی در هر محیط کاری ممکن است پیش بیاید و گاهی اجتناب ناپذیر است. با این حال به عنوان یک کارمند کوشا و با انگیزه می‌توانید با راهکارهایی از خستگی در محیط کار جلوگیری کنید و انرژی و انگیزه خود را همچنان حفظ کنید و حتی از کار کردن لذت ببرید. با مجله دلتا همراه باشید تا با هم راه های مقابله با خستگی کارمندان را بشناسیم.

راه های مقابله با خستگی کارمندان

میز کارتان را تزئین کنید

شاید در نگاه اول این کار بیهوده و بی‌اهمیت به نظر بیاید، اما اگر انجامش دهید از تاثیر آن غافلگیر خواهید شد. محیط اطراف ما و هر آنچه دور و بر ما قرار دارد ناخودآگاه و بی‌آنکه متوجه باشیم بر ما تاثیر می‌گذارد. بنابراین، تصور کنید اگر میز کارتان که تقریبا همیشه جلوی چشمتان است را با چیزهایی که دوست دارید تزئین کنید چقدر در روحیه‌تان موثر خواهد بود.

به رئیستان بگویید

اگر در محیط کار احساس خستگی و بی‌انگیزگی می‌کنید شاید به این دلیل باشد که کارتان و محیط کاری شما به اندازه کافی چالش برانگیز نیست. پس این موضوع را با رئیستان مطرح کنید. مدیران معمولا از طرح چنین موضوعاتی استقبال می‌کنند و شاید ایده‌هایی برای تغییر مسئولیت و وظایف کاری شما داشته باشند. شاید شما را در کارهایی وارد کنند که قبلا از آن‌ها به دور بوده‌اید و با این کار انگیزه و اشتیاق کافی برای ادامه کار پیدا کنید. با افزوده شدن مسئولیت‌ها با چالش‌های جدیدی در محیط کار روبرو خواهید شد و احساس خستگی کمتری خواهید کرد.

هدف گذاری کنید و به خودتان پاداش بدهید

همیشه سعی کنید در کارتان هدف داشته باشید و تصویری در ذهنتان داشته باشید که قرار است به آن برسید. این کار باعث می‌شود در محیط کار انگیزه پیدا کنید و کار را مانند مسیری در جهت رسیدن به اهدافتان ببینید. کسانی که هدف والایی ندارند و صرفا می‌خواهند جایی کار کنند مطمئنا خیلی زود دچار خستگی و کسالت در محیط کار می‌شوند. اگر هدف بزرگی در ذهنتان دارید آن را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید و هربار که به یکی از این هدف‌ها رسیدید به خودتان پاداش بدهید.

تفریح و خوشگذرانی کنید

زندگی کوتاه‌تر از آن است که عمرتان را با نفرت از شغلتان هدر بدهید. سخت نگیرید و کمی تفریح کنید. سعی کنید برای زمان بعد از کار با دوستان یا همکاران برنامه‌های مفرح داشته باشید، ورزش کنید، به سینما بروید. یک سرگرمی شخصی برای خود پیدا کنید و در ساعات بیکاری آن را انجام دهید.

موسیقی گوش کنید

اگر در محیط کارتان امکانش وجود دارد به موسیقی گوش بدهید. شنیدن آهنگ‌های مورد علاقه و آهنگ‌های شاد و آرام بخش می‌تواند تاثیر قابل توجهی در بالا بردن روحیه شما داشته باشد. حتی اگر در محیط کار این امکان وجود ندارد هم نگران نباشد. موقع صرف ناهار یا استراحت برای چند دقیقه هم که شده به یک موسیقی زیبا گوش دهید. موسیقی‌هایی که برای محیط کار انتخاب می‌کنید باید طوری باشد که مزاحم کارتان نشود و تمرکزتان را از بین نبرد. موسیقی‌های بی کلام و ملایم انتخاب خوبی برای محیط کار هستند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب ۳ ترفند برای افزایش سرعت اینترنت مودم را بخوانید.

استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود

استفاده مفرط از گوشی هوشمند موجب افسردگی می‌شود، اما این مورد در زنان بسیار خطرناک‌تر است.

به گزارش مجله دلتا و به نقل از دیلی میل، افراد گمان می‌کنند اپلیکیشن‌های مختلف موجب راحتی و بهبود زندگی و آزادسازی هورمون‌های احساس خوب می‌شوند، اما در واقع این موضوع برای افرادی که به استفاده مفرط از موبایل خو گرفته‌اند، موجب ملالت و خستگی می‌شود. با ما همراه باشید.

استفاده مفرط از موبایل

دانشمندان اظهار کردند: افرادی که به طور پیوسته در معرض نور آبی صفحه نمایش قرار دارند، دچار نوموفوبیا می‌شوند.

محققان دانشگاه بینگهامتون نیویورک اعلام کردند: تاثیر استفاده مفرط از گوشی همراه در آینده بدتر خواهد شد.

سرپرست این تحقیق اظهار کرد: گوشی‌های هوشمند ابزاری برای سرعت و راحتی شده‌اند، اما افراد را در معرض ملالت، خستگی و در نتیجه افسردگی قرار می‌دهند.

در این تحقیق ۱۸۲ دانشجو، زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را گزارش دادند و این افراد به پنج گروه استفاده هوشمندانه، منظم، زیاد، مفرط و معتاد تقسیم شدند و حدود هفت درصد آنان در گروه معتاد و ۱۲ درصد در گروه مفرط قرار گرفتند.

عوارض گوشی همراه

نتایج نشان داد استفاده مفرط از گوشی همراه عوارضی نظیر مشکلات شخصی، اجتماعی، کاری، افسردگی، اضطراب و حتی کم‌رویی را به دنبال دارد. در این تحقیق مشخص شد زنان بیشتر در معرض خطر هستند. آنان پیوسته گوشی خود را چک می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب کوچک شدن مغز، چالش جدید انسان های امروزی را بخوانید.

کوچک شدن مغز، چالش جدید انسان های امروزی

محققان پس از انجام آزمایش‌‌های متعدد به این نتیجه رسیده اند که اندازه مغز انسان‌های مدرن در حال کوچک شدن است.

یافته‌های جدید و منتشر شده دانشمندان کاهش سطح نسبت وزنی مغز و بدن را در انسان های مدرن نشان می‌دهد که با افزایش چاقی ارتباطی دارد. در طول ۴ میلیون سال گذشته، اندازه بدن افزایش یافته و مغز با سرعتی نامتناسب نسبت به بقیه بدن رشد داشته است. اعتقاد بر این است که افزایش نسبت وزنی مغز و بدن عامل اصلی بالاتر رفتن توانایی شناختی مشاهده شده در پستانداران است. برخلاف تکامل انسان در این سال‌ها، اندازه توده مغزی هومو مدرن (AM) به طور قابل توجهی در ۵۰ هزار سال گذشته کاهش یافته است. با مجله دلتا همراه ما باشید تا با کوچک شدن مغز انسان های امروزی بیشتر آشنا شوید.

کوچک شدن مغز انسان های امروزی

مشخص نیست چرا اندازه مغز انسان ها کاهش یافته است. در یک مطالعه، سی هولوسن و ۲۵ اسکلت AM Homo بررسی شدند. همچنین از داده‌های کالبد شکافی ۱۹ فرد فوت شده بین سال‌های ۱۹۸۰-۱۹۸۲ استفاده شد. نسبت وزنی مغز و بدن در تعیین میزان قوه شناختی انسان ماقبل تاریخ کاربرد داشت.

اندازه مغز در انسان‌ های امروزی چند درصد کاهش یافته است؟

اندازه مطلق مغز در انسان‌های امروزی ۵.۴۱۵ درصد کاهش یافته است. به نظر می‌رسد که تغییرات اندازه بدن بیشتر مربوط به تغییر اندازه مغز انسان ها باشد. در طول ۵۰ هزار سال گذشته، سطوح نسبت وزنی مغز و بدن نسبتا ثابت باقی مانده است به جز انسان‌های امروزی که افزایش BMI را تجربه کرده‌اند. محققان استدلال می‌کنند که کاهش اندازه مغز یک پاسخ انطباقی به تغییر فیزیولوژی به‌ ویژه توده بدنی انسان‌های مدرن است.

عوامل محیطی

با توجه به اینکه عوامل محیطی گذراتر از ژنتیک هستند، مشخص نیست که آیا تغییرات فیزیکی در مغز یا استعداد‌های ژنتیکی در دراز مدت تاثیر منفی بر توانایی شناختی انسان خواهد داشت یا خیر. پدیده‌ای که تاثیر مثبت بلندمدت عوامل محیطی را بر هوش انسان در طول قرن بیستم توصیف می‌کند. در طول ۳۰ سال گذشته و در بسیاری از نقاط جهان، کاهش قابل توجهی در IQ وجود داشته که بیشترین کاهش در کشور‌های صنعتی مشاهده شده است؛ بنابراین بهبود در اوضاع محیط ممکن است برای جبران اثرات طولانی مدت تغییرات ژنتیکی و فیزیکی بر مغز کافی نباشد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب غذاهای چینی که حتی فکر کردن به آن‌ها حالتان را بد می‌کند! را بخوانید.