۵ ترفند برای اینکه طول عمر موبایل خود را افزایش دهید
روتین‌ها و عادات زندگی روزمره ما می‌توانند برای این ابزارهای کاربردی بسیار خطرناک و مضر باشند. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با نکاتی بسیار مفید در مورد مراقبت از گوشی هوشمند آشنا کنیم که به افزایش طول عمر آن کمک خواهند کرد. با مجله دلتا همراه باشید.
مراقبت از گوشی هوشمند برای افزایش طول عمر
۱-به طور مرتب گوشی هوشمند خود را سرویس کنید
سرویس‌های گارانتی شده گوشی همراه باعث می‌شوند که هم اعصابتان خراب نشود هم صرفه جویی کنید. افراد حرفه‌ای در مراکز معتبر و دارای مجوز مشکلات گوشی شما را خیلی سریع شناسایی کرده و هرگونه آسیب داخلی و خارجی را رفع خواهند کرد. در صورت داشتن گارانتی، این سرویس‌ها هزینه زیادی نیز برای شما در بر نخواهند داشت.
۲- هنگامی که از بلوتوث استفاده نمی‌کنید خاموشش کنید
بلوتوث یک ابزار بسیار کاربردی است اما می‌تواند خطرناک هم باشد. توصیه ما این است که وقتی از آن استفاده نمی‌کنید خاموشش کنید. با این کار از دانلودهای خطرناکی که ممکن است امنیت و سلامت گوشی‌تان را به خطر بیندازند جلوگیری خواهید کرد.
۳- قبل از اینکه گوشی‌تان خاموش شود، شارژش کنید
اگر شارژ گوشی شما تمام شود مشکلی وجود ندارد اما اگر همیشه پس از خاموش شدن گوشی‌تان آن را شارژ می‌کنید این موضوع بر طول عمر گوشی‌تان تاثیر منفی خواهد گذاشت. هر گوشی هوشمند یک سیکل شارژ مشخص دارد. این سیکل در واقع هرباری است که گوشی‌تان را صد درصد شارژ کرده و آن را مصرف می‌کنید. اگر به طور مرتب این کار را انجام دهید باتری گوشی شما عمر چندانی نخواهد داشت پس قبل از خالی شدن شارژ گوشی‌تان آن را شارژ کنید.
۴- به طور مرتب اپلیکیشن‌ها و سیستم عامل گوشی خود را آپدیت کنید
همواره آپدیت‌های جدیدی برای رفع باگ‌ها وجود دارد که به سریع‌تر شدن گوشی‌تان نیز کمک خواهد کرد. باید بدانید که این روزآمدسازی‌ها در تضمین امنیت گوشی شما نیز بسیار موثرند.
۵- از شارژرهای موجود در فرودگاه‌ها و ترمینال‌ها استفاده نکنید
در هنگام شارژ کردن گوشی در فرودگاه‌ها در حال انتقال داده خواهید بود. این داده می‌تواند توسط هکرها مورد دسترسی قرار گیرد. وقتی که گوشی هوشمند خود را به یک پورت شارژ هک شده وصل می‌کنید، گوشی شما را به یک درایو خارجی متصل می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث شود که افرادی داده‌های شما را برداشته یا حتی نرم افزارهای مخرب روی گوشی‌تان نصب کنند.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب آیا گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود؟ را بخوانید.
کدام گروه خونی بیشتر آلزایمر می‌گیرند؟
گروه خونی می‌تواند چیزهای زیادی از ابتلا به برخی بیماری‌های خاص مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی گرفته تا ویژگی‌های شخصیتی شما، بگوید. با مجله دلتا همراه باشید تا با رابطه گروه خونی و آلزایمر بیشتر آشنا شوید.
رابطه گروه خونی و آلزایمر
حال محققین دریافته‌اند که یکی از گروه‌های خونی می‌تواند بر روی ابتلای بیشتر به بیماری زوال عقل نیز موثر باشد. از این رو آن‌ها هشدار می‌دهند که اگر این گروه خونی را دارید لازم است بیش از دیگران مراقب نشانه‌های این بیماری باشید.
بر اساس یک مطالعه منتشر شده در Neurology، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا، افراد دارای گروه خونی AB ممکن است در سال‌های پیری بیشتر از سایر گروه‌های خونی دچار از دست دادن حافظه شوند.
این مطالعه نشان داد افرادی که دارای گروه خونی AB هستند ۸۲ درصد بیشتر از سایر گروه‌های خونی دچار مشکلات تفکر و حافظه می‌شوند. که این خود می‌تواند منجر به زوال عقل شود.
فاکتور هشت در خون
محققان سطح فاکتور هشت در خون، پروتئینی که به لخته شدن خون کمک می‌کند، را نیز مورد بررسی قرار دادند. سطوح بالای فاکتور هشت با خطر بالای اختلالات شناختی و زوال عقل مرتبط است.
از طرفی مطالعات قبلی نشان داده است که افراد دارای گروه خونی O کمتر در معرض بیماری قلبی و سکته مغزی هستند.
باید توجه داشته باشید که تنها گروه خونی در این بیماری دخیل نبوده و فاکتورهایی مانند سیگار کشیدن، چاقی و سایر عوامل سبک زندگی نیز موثر هستند که باید در برطرف کردن آن‌ها اهتمام ورزیده شود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید را بخوانید.
خطر این نوع سکته را با چای و قهوه کم کنید
به گزارش مجله دلتا، محققان چینی ۵۰۰ هزار انگلیسی را در طول یک دهه برای این مطالعه تحت بررسی قرار دادند؛ از داوطلبان این تحقیق در مورد مصرف نوشیدنی گرم آن‌ها سوال شد و مشخص شد افرادی که قهوه و چای مصرف می‌کنند، احتمال ابتلایشان به زوال عقل ۲۸ درصد کاهش یافته است. با ما همراه باشید تا با فواید نوشیدن چای و قهوه بیشتر آشنا شوید.
فواید نوشیدن چای و قهوه
به گفته کارشناسان، مصرف قهوه به تنهایی یا همراه با چای تا ۴۰ درصد با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پس از سکته مغزی ارتباط داشت.
یافته‌های محققان نشان می‌دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به‌صورت جداگانه یا ترکیبی با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
به نظر می‌رسد که صرف این نوشیدنی‌ها به تنهایی نیز فوایدی دارد، حتی اگر بزرگسالان فقط یک عدد در روز مصرف کنند.
این مطالعه توسط دانشمندان دانشگاه پزشکی تیانجین انجام و در مجله PLoS Medicine منتشر شد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید را بخوانید
اگر در طول روز زیاد می‌نشینید، حتما این مطلب را بخوانید
مارک وایتلی، جراح ورید در انگلیس گفت: زندگی بی‌تحرک می‌تواند به سلامت رگ‌های پا آسیب برساند، زیرا نشستن طولانی‌مدت تحرک ماهیچه‌های پا را کاهش می‌دهد. این امر باعث می‌شود در این ناحیه جریان خون کاهش یابد و در نتیجه به رگ‌های پا آسیب برسد. با مجله دلتا همراه باشید تا با عوارض زیاد نشستن بیشتر آشنا شوید.
عوارض زیاد نشستن
دکتر وایتلی گفت: وقتی جریان خون در عروق پا کندتر می‌شود، محیط این عروق اسیدی‌تر می‌شود و می‌تواند به‌راحتی ایجاد لخته کند. افزایش اسیدیته در رگ‌ها همچنین می‌تواند باعث التهاب و درد در ساق پا شود.
عفونت‌ها ممکن است باعث ایجاد لک‌های قرمز و خارش در این ناحیه شوند که به آن اگزمای وریدی می‌گویند. اگر پوست قهوه‌ای شود به معنای عارضه هموسیدرین است اما زمانی که بافت سفت می‌شود به معنای اسکلرودرمی لب است.
وایتلی ادامه داد: تنبلی گاهی منجر به بیماری می‌شود. لخته شدن خون در رگ‌های پا، شامل احساسی شبیه گرفتگی یا گرما در ناحیه آسیب‌دیده است.
خون درون رگ‌ها در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند آمبولی ریه شود که در آن لخته خون در رگ حرکت می‌کند تا در ریه‌ها ساکن شود.
توصیه محققان
محققان توصیه کردندکه از نشستن طولانی مدت حتی در حین کار خودداری کنید و با تمرین‌هایی مانند تمرین‌های کششی، جریان خون در پا را فعال کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب راه‌های ساده برای رهایی از کابوس‌های شبانه را بخوانید.
آیا گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود؟
بعضی از مواقع حتی اگر شما بهترین رژیم غذایی را داشته باشید، در هفته مرتب ورزش کنید، بهترین محصولات آرایشی را استفاده کنید و مراقبت از پوست را به شکل صحیح انجام دهید، باز هم ممکن است به شکل غیر قابل پیش‌بینی جوش بزنید و پوست صورت‌تان چرب شود. خیلی از کارهای روزمره ما می‌تواند به پوست‌مان آسیب برساند. شاید باور نکنید ولی حتی استفاده از گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود. در این مقاله می‌خوانید که چگونه گوشی موبایل می‌تواند باعث جوش صورت شود و یاد می‌گیرید که چه کارهایی انجام دهید تا از ضررهای موبایل برای پوست جلوگیری کنید. با مجله دلتا همراه باشید.
ضررهای موبایل برای پوست
شاید بد نباشد بدانید میزان باکتری‌های گوشی موبایل شما بیشتر از باکتری‌های موجود در توالت منزل‌تان است. حق با شماست این موضوع واقعا چندش‌آور است اما وقتی قرار است در مورد پوست صحبت کنیم باید از حقایق آگاه شوید. گونه‌های شما هر روز با این حجم زیاد باکتری در تماس است. باکتری‌ها می‌توانند از طریق گوشی موبایل به سطح پوست شما منتقل شوند و باعث جوش‌های سر سفید و دانه‌های سر سیاه روی پوست شوند.
برای جلوگیری از آلوده شدن پوست با گوشی موبایل چه کنیم؟
اولین قدم برای جلوگیری از آلوده شدن پوست توسط تلفن‌های همراه، تمیز کردن گوشی حداقل هفته‌ای یک بار است. می‌توانید گوشی موبایل خود را توسط الکل سفید، الکل صنعتی یا اسپری تمیز کننده موبایل و مانیتور تمیز کنید. با این کار مطمئن می‌شوید که باکتری‌های زیادی روی موبایل شما جمع نمی‌شود و در طول روز میزان باکتری کمتری از سطح آن به پوست شما منتقل می‌شود.
استفاده از هندزفری یا هدست
راه دیگر استفاده از هندزفری یا هدست است. هرچه تماس اجسام خارجی و دست خود را با پوست صورت کمتر کنید، پوست کمتر چرب می‌شود، جوش صورت کمتری می‌زنید و دانه‌های سر سیاه کمتری روی پوست خواهید دید. البته ناگفته نماند که گوشی هدست و هندزفری خود را هم باید حداقل هفته‌ای یک بار تمیز کنید. افزایش باکتری در گوش باعث افزایش جرم گوش، خارش، چرب شدن و بوی بد گوش می‌شود که کسی دلش نمی‌خواهد با آن‌ها درگیر شود.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب چرا نباید گوشی خود را در طول شب شارژ کنید؟ را بخوانید.