آداب و رسوم خواستگاری و ازدواج در کشور ما که از فرهنگهای مختلفی تشکیل شده است، جذابیتهای زیادی دارد. گاهی هم رسوم یک فرهنگ، برای فرهنگ دیگر عجیب به نظر میرسد. اما اوضاع در سایر کشورها چگونه است؟ آیا در کشورهای دیگر هم سنتهای عجیب و غریب داریم؟ با مجله دلتا همراه ما باشید تا با رسوم عجیب خواستگاری تا ازدواج در کشورهای مختلف آشنا شوید.
این سنت ازدواج اسکاتلندی بهطور معمول برای عروس و گاهی هم داماد اجرا میشود. دوستان عروس در این مراسم، باقیمانده غذا و زبالهها را سر او میریزند تا حسابی کثیف شود.
فرهنگ فیجی، ترکیبی غنی از فرهنگهای بومی، چینی، هندی و اروپایی، با زبانها، غذاها، لباسها، صنایع دستی، موسیقی و اعتقادهای مختلف است و در این میان، عروسیهای فیجی هم سنتهای جالب خودشان را دارند. در بعضی نقاط این کشور، داماد باید گردنبندی از دندان نهنگ به خانواده عروس هدیه بدهد.
مسلما در هر ازدواجی، در هر جای دنیا که باشد، دختر و پسر فقط با هم روبهرو نیستند، بلکه باید با دوستان یکدیگر هم کنار بیایند. به همین خاطر سنت جالبی در چین وجود دارد که طبق آن داماد باید دیواری را که ساقدوشهای عروس تشکیل دادهاند، بشکند تا ثابت کند چقدر او را دوست دارد.
خیلی از عروسها چند ماه منتهی به مراسم ازدواج، رژیم غذایی میگیرند تا لاغر شوند اما در جزیره موریس، قضیه برعکس است و عروسهای تپل، جذابتر هستند! به همین خاطر، خانواده عروس تا جای ممکن و حتی بهزور به دختر خود غذا میدهند تا در چشم خانواده داماد عزیز شود.
ولز از پادشاهیهای پیشین است که امروزه همراه انگلستان، اسکاتلند و ایرلند شمالی، کشور بریتانیا را تشکیل میدهند. عروسیهای ولزی هم از آداب و رسوم خاص خود برخوردارند. برای نمونه، هر دامادی که میخواهد نهایت عشق خود را به همسر آینده نشان دهد، قاشق چوبی کندهکاری شده به عروس هدیه میدهد. این رسم در قدیم آنقدر مهم بوده که از وامها و یا روشهای خرید اقساطی جهیزیه استفاده میکردند تا این رسم را به جا بیاورند.
شاید این رسم در عروسیهای پورتوریکویی کمی ترسناک به نظر برسد، اما معنا و مفهوم قشنگی در ورای خود دارد. در این مجمعالجزایر جنوبشرقی دریای کارائیب، رسم بر این است که عروسکی بر روی لباس عروس میپوشانند و روی میز، کنار عروس و داماد میگذارند تا الهامبخش خوشبختی این زوج باشد.
کشورهای منطقه آمریکای جنوبی عجیبترین سنتها و آئینها را در فرهنگ خود دارند. آنها در عروسیهای خود هم رسمی با نام «پریدن از روی جارو» دارند. در این مراسم قدیمی، عروس و داماد باید از روی یک جارو بپرند که بهمعنی حرکت مستمر آنها با هم و در طول زندگی به حساب میآید.
البته دو کره، از گذشته فرهنگ مشابهی داشتهاند، اما از سال ۱۹۴۵ که از یکدیگر جدا شدند، تغییرات فرهنگی را هم تجربه کردند. در عروسیهای کره جنوبی، داماد را با ماهی، قورباغه یا حتی ترکههای چوب کتک میزنند! هدف از این اتفاق که شب قبل از روز عروسی رخ میدهد، نشان دادن قدرت داماد است. البته امروزه یکی از نشانههای توانمندی افراد، قدرت آنها در مدیریت کسب و کار هست.
البته فرانسه از مراکز فرهنگی اروپا به شمار میرود و رسومی غنی در دل خود دارد، اما در این رسم نه چندان خوشایند قدیمی فرانسوی، عروس و داماد مقداری نوشیدنی از کاسه توالت مینوشند! البته برای برگزاری این رسم، از کاسه توالت نو و تمیز استفاده میکنند، ولی باز هم ظاهری دوستنداشتنی دارد.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب این دختر خیلی زیبا، هرگز نمیتواند ازدواج کند! را بخوانید.
واتساپ به صورت پیاپی در حال ارائه ویژگیهای جدید و مختلف است، احتمالا شما بدانید چگونه از ویژگیهای واتساپ به طور موثر استفاده کنید، اما ممکن است درباره اینکه چطور میتوان فایلها و اسناد حذف شده را در این پلتفرم بازیابی کرد سوال داشته باشید. با مجله دلتا همراه باشید تا با بازیابی عکس های حذف شده در واتساپ بیشتر آشنا شوید.
اگر در یک گروه هستید یا از شخص خاصی، فایل را دریافت کردهاید از او بخواهید که دوباره آن را برای شما ارسال کند. احتمال زیادی دارد که سایرین یک کپی از فایلهای درخواستی شما داشته باشند.
بازیابی نسخه پشتیبان، محبوبترین راه برای بازیابی فایلهای پاک شده از حساب واتساپ شما است. ممکن است همیشه گزینه مناسبی نباشد که از دیگران بخواهید فایل را برایتان بفرستند، پس بهترین راه ریکاوری اطلاعات است البته اگر قبلا پشتیبان گیری کرده باشید.
وقتی هیچ روشی نتیجه نمیدهد، آخرین راه حل ابزار بازیابی واتساپ است. برنامههای بازیابی تصاویر واتساپ را در گوگل یا سایر فروشگاههای برنامه جستجو کنید و فهرستی از این برنامهها را دریافت کنید و با استفاده از یک برنامه فایلهای خود را بازیابی کنید. البته اکثر این برنامههای رایگان، درست کار نمیکنند و باید چند دلار هزینه کنید تا به مقصود خود برسید. البته این روش هم تضمینی نیست.
این روش فقط برای کاربران اندروید کار میکند و برای کاربران iOS در دسترس نیست. به طور پیشفرض، تمام عکسها و فایلهایی که بین دستگاهها مبادله میکنید در پوشه Media ذخیره میشوند. احتمال زیادی وجود دارد که بتوانید تصویر حذف شده در واتساپ را، از پوشه رسانه بازیابی کنید.
در برنامه مدیریت فایل گوشی خود، پوشه Whatsapp Media را پیدا کنید و فهرستی از عکسهایی که در این پلتفرم رد و بدل کردهاید را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب سادهترین راهکار برای اینکه راحت بخوابید را بخوانید.
واتساپ به صورت پیاپی در حال ارائه ویژگیهای جدید و مختلف است، احتمالا شما بدانید چگونه از ویژگیهای واتساپ به طور موثر استفاده کنید، اما ممکن است درباره اینکه چطور میتوان فایلها و اسناد حذف شده را در این پلتفرم بازیابی کرد سوال داشته باشید. با مجله دلتا همراه باشید تا با بازیابی عکس های حذف شده در واتساپ بیشتر آشنا شوید.
اگر در یک گروه هستید یا از شخص خاصی، فایل را دریافت کردهاید از او بخواهید که دوباره آن را برای شما ارسال کند. احتمال زیادی دارد که سایرین یک کپی از فایلهای درخواستی شما داشته باشند.
بازیابی نسخه پشتیبان، محبوبترین راه برای بازیابی فایلهای پاک شده از حساب واتساپ شما است. ممکن است همیشه گزینه مناسبی نباشد که از دیگران بخواهید فایل را برایتان بفرستند، پس بهترین راه ریکاوری اطلاعات است البته اگر قبلا پشتیبان گیری کرده باشید.
وقتی هیچ روشی نتیجه نمیدهد، آخرین راه حل ابزار بازیابی واتساپ است. برنامههای بازیابی تصاویر واتساپ را در گوگل یا سایر فروشگاههای برنامه جستجو کنید و فهرستی از این برنامهها را دریافت کنید و با استفاده از یک برنامه فایلهای خود را بازیابی کنید. البته اکثر این برنامههای رایگان، درست کار نمیکنند و باید چند دلار هزینه کنید تا به مقصود خود برسید. البته این روش هم تضمینی نیست.
این روش فقط برای کاربران اندروید کار میکند و برای کاربران iOS در دسترس نیست. به طور پیشفرض، تمام عکسها و فایلهایی که بین دستگاهها مبادله میکنید در پوشه Media ذخیره میشوند. احتمال زیادی وجود دارد که بتوانید تصویر حذف شده در واتساپ را، از پوشه رسانه بازیابی کنید.
در برنامه مدیریت فایل گوشی خود، پوشه Whatsapp Media را پیدا کنید و فهرستی از عکسهایی که در این پلتفرم رد و بدل کردهاید را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب سادهترین راهکار برای اینکه راحت بخوابید را بخوانید.
شاخص دیگری که در مصرف آب اهمیت دارد، طریقه و نحوه آن است که در بسیاری از موارد به ایستاده آب خوردن ختم میشود. با اینکه اکثریت ما به طور ایستاده آب و دیگر مایعات را مینوشیم؛ دلایل متعددی بر عدم انجام این کار وجود دارد چراکه ایستاده آب خوردن میتواند آسیبها و ضررهای متعددی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند. اگر همچنان قانع نشدهاید؛ دلایل زیر حتما شما را مجاب خواهد کرد. با مجله دلتا همراه باشید.
متخصصین دریافتهاند که مصرف ایستاده آب میتواند منجر به وارد شدن سریع مایع به روده شود که این سرعت ورود آب میتواند برخورد با دیواره معده را به همراه داشته باشد. این برخورد با دیواره معده میتوانند مشکلات بلندمدتی را برای دستگاه گوارش ایجاد کند؛ همانطور که به معده آسیب میرساند.
تشنگی شما هیچگاه نمیتواند با ایستاده آب خوردن رفع شود. بهتر است به جای حالت ایستاده، لحظهای نشسته و مقدار متعادلتری از آب را مصرف کنید تا تشنگی شما رفع شود.
زمانی که نشسته آب مینوشید؛ اعصاب شما در حالت آرام و راحتتری قرار دارد که این به شما کمک میکند تا مایع و دیگر مواد غذایی را بهتر هضم کنید. نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم میریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیبزننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد.
خوردن آب در حالت ایستاده به تصفیه و پاکسازی آب توسط کلیه کمک نمیکند. به طور معمول ناخالصیها در کلیه و مثانه باقی میمانند که میتواند به اختلال دستگاه ادراری و حتی وارد شدن آسیبهای دائمی به کلیه منجر شود.
حتی باید در نظر گرفته که نوشیدن آب باید به آرامی و با ورودیهای کوچک در حالت نشسته باشد. این روش کمک میکند تا اسید موجود در بدن با ترکیب با مقدار مناسبی از آب رقیق شود.
هنگامی که شما ایستاده آب مینوشید، مواد مغذی و ویتامینها به کبد و سیستم گوارش نمیرسند و سرعت متعادل به هم میخورد و همین عاملی برای خطرات ریه و قلب خواهد بود، زیرا سطح اکسیژن به هم خواهد ریخت.
وقتی در حالت ایستاده آب مینوشید؛ این کار باعث میشود تا مایع به سطح پایین مری با شدت بالایی برخورد کند. این عمل در نتیجه میتواند موجب ایجاد اختلال و مزاحمت در مفصل بین معده و مری شده که سوزش مری را میتواند به دنبال داشته باشد به این دلیل که اسید معده به سمت بالا صعود میکند.
اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث میشود که سطح اسید بدنتان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم میخورد.
زمانی که ایستاده آب مینوشید؛ یک تنش در اعصاب شما به وجود میآید اما اگر در حالت نشسته مصرف کنید؛ سیستم آرام و هضمکننده موجب آرام کردن اعصاب و تنش شده و میتواند فرایند هضم را تسهیل کند.
هنگامی که ایستاده آب بنوشید، بدن تحت فشار است. باید بنشینید، عضلات و بدن خود را ریلکس نگه دارید و روی هضم و گوارش مایعات با سرعت آرامتر و ریلکستر تمرکز کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب کوچک شدن مغز، چالش جدید انسان های امروزی را بخوانید.
میزان خوابی که ما برای سلامتی نیاز داریم ممکن است با توجه به سن و عوامل دیگر متفاوت باشد، اما مهمترین چیز این است که خوابی با کیفیت داشته باشیم. با مجله دلتا همراه باشید تا با راهکارهای ساده برای داشتن خواب راحت آشنا شوید.
توصیههای بسیاری از متخصصان برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و بیشتر آن حول محور کیفیت خواب میچرخد.
موادغذایی وجود دارد که میتواند به کسانی که از بی خوابی رنج میبرند یا چندین بار در طول شب بیدار میشوند و سایر مشکلات خواب کمک کند.
به گفته بنیاد خواب انگلیس، از جمله غذاهایی که با خواب بهتر مرتبط هستند، برنج است.
این بنیاد اشاره میکند که مطالعهای روی بزرگسالان در ژاپن نشان میدهد کسانی که به طور منظم برنج میخورند نسبت به کسانی که نان یا پاستا بیشتری میخورند، خواب بهتری دارند.
این گزارش توضیح میدهد: این مطالعه فقط یک ارتباط را شناسایی کرده و نمیتواند علت آن را ثابت کند اما از تحقیقات قبلی پیروی میکند که نشان میداد خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی بالا حدود چهار ساعت قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
تحقیقات بیشتری برای تعیین اثرات مرتبط با خواب و کربوهیدراتهای مختلف ضروری است.
– اگر در طول روز دائما خسته باشید، ممکن است به اندازه کافی نخوابید. برخی افراد به طور طبیعی سبکتر میخوابند یا زمان بیشتری برای به خواب رفتن نیاز دارند، در حالی که برخی از شرایط زندگی ممکن است احتمال قطع خواب را افزایش دهند، مانند اتفاقات استرس زا در طول روز.
– اگر برای مدت کوتاهی کمتر از سه ماه از بی خوابی رنج میبرید، به این عارضه بی خوابی کوتاه مدت میگویند. بیخوابی که سه ماه یا بیشتر طول بکشد، بی خوابی طولانی مدت نامیده میشود.
– افراد مبتلا به بی خوابی به سختی میتوانند در زمان مناسب به خواب بروند و میتوانند چندین بار در طول شب از خواب بیدار شوند.
– بعد از کمخوابی در شب، برخی از افراد ممکن است وسوسه شوند که چرتهای طولانی داشته باشند. با این حال، بهتر است از این کار اجتناب کرده و سعی کنید به زمان خواب منظم خود پایبند باشید. به این دلیل که چرت زدن در طول روز میتواند ریتم شبانه روزی را مختل کند.
– ریتمهای شبانه روزی تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری هستند که به دنبال یک چرخه ۲۴ ساعته میآیند. این فرآیندهای طبیعی عمدتا به نور و تاریکی وابسته است و بیشتر موجودات زنده را تحت تاثیر قرار میدهند.
– برای حفظ ساعات خواب منظم، ایجاد یک محیط تاریک، آرام و خنک و ورزش کردن را توصیه میشود.
– اگر کمبود خواب بر زندگی روزمره شما تاثیر میگذارد یا باعث ناراحتی شما میشود، میتوانید با پزشک خود صحبت کنید.
هر فرد متناسب با سنش به زمان مختلف خواب نیاز دارد. بزرگسالان به طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت به خواب نیاز دارند، در حالی که کودکان به ۹ تا ۱۳ ساعت و کودکان خردسال و نوزادان به ۱۲ تا ۱۷ ساعت خواب در روز نیاز دارند.
کافئین در روند خواب اختلال ایجاد میکند و از خواب عمیق جلوگیری میکند.
پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب دانستنی مطلب اگر کارمند خسته هستید حتما بخوانید! را بخوانید.