-
۱۰ مدل چیدمان مبلمان برای دکوراسیون داخلی منزل
چهارشنبه 27 شهریور 1398 15:51
در طراحی دکوراسیون داخلی منزل سهولت و آسانی در استفاده از وسایل را در نظر بگیرید. چیدن وسایل و مبلمان منزل در عین اینکه یک کار ساده و راحت به نظر میرسد گاهی بسیار هم پیچیده است. با استفاده از ایدههای نو و تازه هم حال و هوای خانه را عوض میکنید و هم میتوانید یک دکوراسیون داخلی شیک و متفاوت داشته باشید. ۱۰ مدل...
-
کمپوت بخوریم یا نه؟
چهارشنبه 27 شهریور 1398 15:46
همه میوهها در تمام فصول در دسترس نیستند به همین دلیل بیشترشان را به صورت کمپوت نگهداری میکنند. با تهیه کنسرو و کمپوت مواد غذایی در کارخانه ها میتوان آنها را به مدت زیادی بدون نیاز به یخچال نگهداری کرد، اما پرسش اینجااست آیا کمپوتهای صنعتی فوایدی هم دارند؟ دلیل ماندگاری طولانیمدت آنها چیست؟ مصرف این محصولات برای...
-
10 خوراکی مفید برای پاکسازی کبد چرب
چهارشنبه 27 شهریور 1398 15:39
کبد چرب بیماری عصر حاضربوده که متاسفانه بسیار شایع گشته است. کبد یکی از مهمترین و حیاتیترین ارگان های بدن انسان است. در سال های اخیر و به دلیل عواملی مثل تغییر سبک زندگی، فشار های وارده و استرس به یکی از مهمترین و خطرناکترین مشکلات جسمی تبدیل شده است. بنابراین ضروری است که با پیروی از یک تغذیه اصولی و درست کبد...
-
ایده هایی تازه برای دکوراسیون اتاق نوزاد
چهارشنبه 27 شهریور 1398 15:27
خلاقیت عنصر اصلی طراحی داخلی منزل است. شما با صرف کمی خلاقیت میتوانید از اتلاف هزینه و انرژی خود جلوگیری کنید. تزیین اتاق نوزاد در گذشته چندان مرسوم نبود یا بهصورت سنتی انجام میشد. اما با وجود گزینهها و طراحیهای جدید دیگر نیازی نیست که طراحی اتاق بهصورت سنتی انجام شود. اگر دوست دارید که طراحی دکوراسیون اتاق...
-
شاید شما هم دچار بی اشتهایی عصبی باشید!
چهارشنبه 27 شهریور 1398 14:57
بی اشتهای عصبی گاه ممکن است چنان فرد را درگیر خود کند که حتی جان او را به مخاطره بیندازد. بی اشتهایی عصبی یا آنورِکسیا که بهطور خلاصه به آن بی اشتهایی میگویند، یک اختلال است. خصوصیات این عارضه کاهش وزن غیرطبیعی، ترس غیرطبیعی از افزایش وزن و برآورد نادرست از میزان وزن توسط خود فرد است. به گزارش مجله پیام دلتا ؛ بی...
-
علائم بیماری قلبی که باید جدی گرفت
سهشنبه 26 شهریور 1398 16:02
بیماری قلبی نیز مانند بسیاری دیگر از بیماریها نشانهها و علائم خاصی دارد. اغلب افراد تصور میکنند بارزترین نشانه ابتلا به بیماریهای قلبی احساس درد در قفسه سینه است. اگر چه احساس درد در ناحیه قفسه سینه، پشت و دست چپ از علائم بیماری قلبی است اما برخی دیگر از نشانههای معمولی که ظاهراً ارتباط چندانی به قلب ندارند هم از...
-
کنترل بیماری دیابت با خوردنی های مفید
سهشنبه 26 شهریور 1398 15:50
دیابت جزو بیماریهایی است که میتواند جان فرد مبتلا را تهدید به مرگ کند. میدانستید بسیاری از مردم دنیا و حدود ۱۴ تا ۲۳ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال در ایران مبتلابه بیماری دیابت هستند و این آمار به طرز باورنکردنی رو به افزایش است؟ به همین سبب لازم است با تغذیه و تغییر سبک زندگی این بیماری را کنترل یا از ابتلا به آن...
-
تنبل پرخاصیت
دوشنبه 25 شهریور 1398 16:50
کدو حلوایی یا کدو تنبل فواید بسیاری هم برای سلامتی و هم برای تناسب اندام و زیبایی دارد. کدو تنبل همانطور که از نامش پیدااست به خانوادهی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولا زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. این کدو اشکال متفاوتی دارد اما در هر شکل و رنگی که باشد پر فایده است. برای آشنایی با خواص کدو...
-
ترک عادت موجب سلامتیاست؟!
دوشنبه 25 شهریور 1398 16:42
ترک شکر برخلاف تصور بسیاری افراد کار سادهای است. مصرف زیاد شکر، یکی از بدترین کارهایی است که میتوانید در باره سلامتی خود انجام بدهید، چون آثار منفی زیادی بر جا میگذارد. مطالعات نشان میدهند که مصرف بیشازحد شکر (قند) باعث ابتلا به دیابت نوع دو، بیماریهای قلبی، سرطان و پوسیدگی دندان میشود. همین دلایل برای کاهش...
-
چرا چیا؟
یکشنبه 24 شهریور 1398 17:33
دانههای چیا را میتوانید به صورت خام بخورید یا آنرا به غذاها و دسرهایتان بیفزایید. خواص دانه چیا برای سلامتی و زیبایی زیاد است. این دانه به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد و کاربردش درآشپزی، بسیار طرفداردارد. در ادامه خواص دانه چیا را مجله پیام دلتا دنبال کنید. اسید چرب امگا ۳ دانهی چیا سرشار از چربیهای غیراشباع...
-
بهترین کابینت آشپزخانه را مال خود کنید
یکشنبه 24 شهریور 1398 17:22
کابینت در دکوراسیون داخلی آشپزخانه نقش بسیار مهمی دارد؛ حتی میتوان گفت مهمترین جزء آشپزخانه است. کابینتهای آشپزخانه نه فقط برای جا دادن لوازم ریز و درشت آشپزخانه که برای طراحی دکوراسیون و زیباتر کردن نمای داخلی آشپزخانه از جمله مهمترین ابزار دکوراسیون به شمار میروند. هر چقدر انتخاب دقیقتری داشته باشید و سعی کنید...
-
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
یکشنبه 24 شهریور 1398 16:56
فشار خون بالا عامل بسیاری از بیماریها، بهویژه بیماریهای قلبی است. فشار خون بالا یکی از بیماریهای متداول و پیش رونده در قرن حاضر است که پیر و جوان نمیشناسد و البته افراد بسیاری از ابتلا خود به این بیماری خطرناک بیاطلاعند. کسانی که به فشارخون بالا مبتلا هستند، برای درمان علاوه بر تغییر سبک زندگی به یک رژیم غذایی...
-
مراقبت و پاکسازی پوست چرب
شنبه 23 شهریور 1398 18:07
پوست صورت بسیار حساس است و نیاز به توجه و مراقبت خاص دارد. مراقبت و پاکسازی پوست چرب یا پوست جوشدار از جمله مهمترین راهکارها برای جوان و شاداب نگه داشتن پوست است. شستشوی پوست چرب مستعد جوش به گزارش مجله پیام دلتا ؛ مهمترین بخش مراقبت و پاکسازی پوست چرب جوشدار شستشوی مرتب پوست است. شستشوی صحیح پوست چربی و روغن را...
-
زنگ خطر برای سلامتی
شنبه 23 شهریور 1398 18:02
درد یکی از علائم و نشانههایی است که بدن از آن برای نشان دادن ایجاد مشکل یا بیماری استفاده میکند. برخی هشدارهای جدی بدن هستند که همیشه باید به آنها توجه کرد زیرا بیتوجهی کردن به آنها میتواند عواقب خطرناکی برای شما داشته باشد. درد قفسه سینه به گزارش مجله پیام دلتا ؛ بیش از ۳۰ دلیل منطقی و جدی وجود دارد که باید درد...
-
دکوراسیون آشپزخانه کوچک خود را چگونه بچینیم؟
شنبه 23 شهریور 1398 17:53
آشپزخانه قلب خانه است و بهتر است به بهترین شکل ممکن چیدمان آنرا طراحی کرد. دکوراسیون داخلی آشپزخانه از جمله مهمترین دغدغههای طراحان داخلی است به خصوص اینکه در سالهای اخیر عموماً متراژ آشپزخانهها در سرتاسر دنیا کوچک و نقلی شده است. اگر چه در گذشته هم اغلب آشپزخانهها کوچک و نقلی بودند اما امروزه آشپزخانه کوچک در...
-
ضیافت شبانه سلامتی
شنبه 23 شهریور 1398 17:30
شام سبک باعث میشود تا شما خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید. شب شام بخوریم یا نه؟ آیا نخوردن شام برای سلامتی مضر است؟سادهترین و بهترین غذاها برای شام کدامند؟ آیا شما مجاز هستید برای شام هر نوع غذا و خوراکی بخورید؟ قطعا پاسخ منفی است. برای انتخاب و خوردن شام بیشتر از دو وعده اصلی دیگر باید محتاط باشید و غذاهای مناسب...
-
برای شروع یک رابطه عاطفی چه کنیم؟
شنبه 23 شهریور 1398 17:25
برای داشتن یک شریک عاطفی خوب میبایست خودتان نیز یک شریک عاطفی خوب و ایدئال باشید. رابطه عاطفی شبیه بازی شطرنج است. اگر اهداف، انگیزهها و انتظارات دو طرف یک رابطه عاطفی با هم هماهنگ نباشد آن رابطه عاطفی راهی جز شکست و پایان ندارد. اگر قصد دارید یک رابطه عاطفی جدی را شروع کنید بهتر است نکاتی که پیش از شروع یک رابطه...
-
یک پکیج خوشمزه برای هورمون های مردانه
پنجشنبه 21 شهریور 1398 13:29
تستوسترون یک هورمون مردانه است که کاهش آن موجب بروز اختلالاتی میشود. با گسترش روزافزون پژوهشهای علمی، حقایق بیشتری درباره افزایش سن و روشهای کاهش نشانهها و آثار آن آشکار میشود. سطح پایین هورمون تستوسترون در مردها، مسئلهای است که در سالهای اخیر بسیار موردتوجه قرار گرفته است. سطح پایین تستوسترون میتواند باعث...
-
عادتی رایج اما خطرناک
پنجشنبه 21 شهریور 1398 13:16
خوردن قند برای سلامتی مضر است؛ اما اینکه یک شیرینی دیگر را جایگزین آن کنیم خالی از اشکال نیست. نوشیدن چای با یک شیرینکننده، از جمله قند بین ما ایرانیان بسیار رایج است. بسیاری بر این باورند که برای جلوگیری از مضرات قند بهتر است نوشیدن چای با خرما را انتخاب کنند. به گزارش مجله پیام دلتا ؛ برخی افراد میگویند ما به جای...
-
دکوراسیون پذیرایی بزرگ
پنجشنبه 21 شهریور 1398 13:07
چیدمان اتاقهای بزرگ معمولاً چالشهایی را در پی دارد. بهمانند دکوراسیون پذیرایی کوچک، تدارک و فراهم کردن دکوراسیون پذیرایی بزرگ نیز میتواند بهاندازه کافی چالشبرانگیز باشد. به گزارش مجله پیام دلتا ؛ بسیاری از صاحبخانهها در مواجهه با یک اتاق بزرگ خالی دستپاچه میشوند. بااینهمه، دکوراسیون پذیرایی بزرگ به سبب...
-
کمبود کدام ویتامینها باعث استرس و اضطراب میشود
چهارشنبه 20 شهریور 1398 17:40
استرس میتواند به بدن آسیب جدی وارد کند و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. طبق آمار انجمن روانشناسان آمریکا ۷۵ درصد بزرگسالان در طول یک ماه بهطور متوسط سطح بالای استرس و اضطراب را تجربه میکنند. استرس میتواند به بدن آسیب جدی وارد کند و باعث تنش عضلانی، ناراحتی معده و مشکلات خواب شود. علاوه بر این استرس و اضطراب...
-
آلوده ترین خوشمزه دنیا
چهارشنبه 20 شهریور 1398 17:07
بسیاری از افراد عادت ندارند خرما را بشورند، غافل از اینکه خرمای نشسته جای خوبی برای میکروبهااست. خرما ازجمله خوراکیهایی است که باید پیش از مصرف شسته و پاکیزه شود به علت شیرین بودن و خاصیت چسبندگی که دارد حشرات و میکروبهای زیادی به سمت آن جذب میشوند. بههمین دلیل شستن خرما بسیار مهم است. به گزارش مجله پیام دلتا ؛...
-
یک خواب خوشمزه و دلچسب
چهارشنبه 20 شهریور 1398 16:58
بیخوابی بیماری شایعی است که متاسفانه تمام جنبههای زندگی و حتی سلامتی را به خطر میاندازد. شما هم از آن دسته افرادی هستید که قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم مینوشید تا سریعتر به خواب بروید و صبح بتوانید سرحال و شاداب از خواب بیدار شوید؟ بد نیست بدانید این افسانه قدیمی بینالمللی که یک لیوان شیر گرم، خواب...
-
انتخاب و ترکیب رنگ دکوراسیون داخلی منزل
چهارشنبه 20 شهریور 1398 16:36
رنگ بندی در دکوراسیون داخلی بسیار مهم است و تاثیر زیادی روی چیدمان خانه دارد. رنگ یکی از ارکان اساسی در طراحی دکوراسیون داخلی است. این در حالی است که رنگ و نقاشی در و دیوار ساختمان از جمله آسانترین روشها برای عوض کردن حال و هوای فضای دکوراسیون داخلی هم محسوب میشوند. با انتخاب و ترکیب رنگ دکوراسیون مناسب میتوان...
-
کودکان اتفاقی باهوش نمی شوند
چهارشنبه 20 شهریور 1398 16:30
ترک عادات بد تغذیه در کودکان یکی از ضروریات است. رشد ذهنی کودک از دوران جنینی او آغاز میشود. بسته به اینکه مادر در دوران بارداری چه نوع تغذیهای داشته باشد در کنار عامل وراثت میتوان به رشد ذهنی کودک امیدوار بود. با اینهمه تغذیه کودک بعد از به دنیا آمدن هم نقش زیادی در رشد ذهنی و هوش او دارد. اگر صاحب فرزندی هستید...
-
قهوه ای که قهوه ای نیست!
چهارشنبه 20 شهریور 1398 09:49
همانطور که میدانید، قهوه انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص متفاوتی دارند. قهوه سبز همان قهوه کال و بو نداده است که به دلیل حرارت ندادن، میزان کافئین و بخصوص پولیفنول ها، اسید کلروژنیک، کافئیک و کینیک آن بیشتر از قهوه بو داده است. در نتیجه خواص قهوه سبز از قهوه معمولی بیشتر است. به گزارش مجله پیام دلتا ؛ به نظر...
-
دلایل و نشانههای کم خونی و روشهای درمان آن
یکشنبه 17 شهریور 1398 16:56
کم خونی دلایل متعددی دارد که برخی از آنها را میتوان با تغذیه مناسب درمان کرد. یکی از دلایل کم خونی کمبود هموگلوبین است. هموگلوبین نوعی پروتئین است که در گلبول قرمز خون وجود دارد. این سلولها وظیفه حمل و انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن را بر عهده دارند. هموگلبین، همچنین باعث خروج دیاکسید کربن از سلولها و ریه...
-
حرکات مدیتیشن برای داشتن خواب عمیق
یکشنبه 17 شهریور 1398 16:45
خواب عمیق و آسوده موجب میشود که شما یک روز بسیار شاد و پرانرژی را آغاز کنید. میدانستید با انجام مراقبههای ذهنی و مدیتیشن میتوانید یک خواب عمیق و آرام را تجربه کنید؟ شاید باورتان نشود اما گاهی حتی نفس عمیق کشیدن قبل از خواب برای تازهکارها یک روش مدیتیشن محسوب میشود و برای تجربه خوابی عمیق به شما کمک میکند. جهت...
-
تزیین سقف اتاق کودک با ایده های خلاقانه
شنبه 16 شهریور 1398 14:44
سقف اتاق تاثیر زیادی در زیبایی دکوراسیون دارد. یکی از دغدغههای بزرگ والدین مخصوصا در سالهای اول زندگی کودک این است که محیطی شاد و الهام بخش برای زندگی کودکشان فراهم کنند. پیشنهاد ما به شما این است که ابتدا با تزیین سقف اتاق کودک شروع کنید. گزارش مجله پیام دلتا ؛ به طرحهای جذابی که میتوانید برای تزیین سقف اتاق...
-
دست نگه دارید؛ پوست سیب دور ریختنی نیست
شنبه 16 شهریور 1398 14:36
پوست سیب نیز مانند خود سیب سرشار از ریزمغذیها است. بسیاری از افراد به دلیل بی اطلاع بودن از خواص پوست سیب آن را استفاده نمی کنند، در صورتی که جلوگیری از بیماری های قلبی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و درمان سنگ کیسه صفرا تنها بخشی از خواص پوست سیب است. خواص پوست سیب به گزارش مجله پیام دلتا ؛ سیب یکی محبوبترین میوهها در...